勝率4割でい~んだよ!

欲にまみれた自分 VS 冷静な自分   対決物語をお楽しみください

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届いちゃったよ これ








おはようございます。





8月28日(火) トレード結果

ユロドル 2万通貨

1.2476 買い (10:14)
 保有中~










届いちゃったよ これ~!

来ちゃったよ これ~!





TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ!

TRF EZ DO DANCERCIZE

Disc1  上半身集中プログラム(49分)

Disc2  ウエスト集中プログラム(49分)

Disc3  下半身集中プログラム(49分)





昨夜は 筋トレはやったものの

ランニングはお休みして Disc2 をやってみた!





最初だから 慣れないってのもあるけど・・・

ダンスが難しい・・・><

テンポが速い・・・><





でも終わってみれば 汗びっしょり 

かな~り いい感じで脂肪燃焼できます! 





こりゃ、ただのDVD鑑賞で終わらないようにしないとだな・・・


では、会社に行って来ます!



Comment

kahanamokuさんへ 

うわぁ~~ww

50分もあるんだ・・・毎日、やればきっとスリムまちがいなしだね
以前、コアリズムやったことがあるけど、インナーマッスル鍛えられたな~~wまた、やろっかな、わたしも^^;

ロングブレスダイエットも、気になりますww
  • posted by ☆あど☆ 
  • URL 
  • 2012.08/29 07:32分 
  • [Edit]

NoTitle 

オイラも昔、ビリーに入隊しましたが15分ぐらいで除隊しました。
50分も踊れるkahanamokuさんはスゲエ~(*^^)v
  • posted by 博才ZERO 
  • URL 
  • 2012.08/29 07:41分 
  • [Edit]

NoTitle 

こりゃかなりハードそうですね~><
でもビリー隊長の特訓をこなしたkahanamokuさんなら♪
これでTRFにまざってもバレませんな。w
  • posted by 伊達猫 
  • URL 
  • 2012.08/29 09:18分 
  • [Edit]

NoTitle 

おはようございます
うちにも・・・コアリズムありますw
  • posted by gaobu- 
  • URL 
  • 2012.08/29 09:35分 
  • [Edit]

NoTitle 

お久しぶりです~

ダイエット商材も随分かわりましたよねー
私はたまーに、ごくたまーにTarzanの筋トレ特集読むくらいですw
  • posted by トラリピッグ 
  • URL 
  • 2012.08/29 17:29分 
  • [Edit]

こんばんは♪ 

うちにも・・・・コアリズムありますww
  • posted by くるり♪♪♪ 
  • URL 
  • 2012.08/29 20:26分 
  • [Edit]

あどさんへ 

あどさん、こんばんは!

毎日ランニングかTRFか
どちらかやることにしました^^
まだまだ踊ってるって感じじゃありません・・・><

コアリズムって人気あるみたいですね~
同じexabodyから出てるんですね!

ロングブレスダイエット
美木さんのやつですよね~^^
  • posted by kahanamoku 
  • URL 
  • 2012.08/29 21:17分 
  • [Edit]

NoTitle 

春にお会いしたとき、すごくスリムだと思ってたのですが。。。さらに痩せちゃうんですか?
ダイエットというより体力づくりなのですね。納得です。
  • posted by 窮鼠 
  • URL 
  • 2012.08/29 21:18分 
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ZEROさんへ 

ZEROさん、こんばんは!

ZEROさんもビリー入隊しましたかっ~!

実は自分も入隊しましたよ~
90日間、毎日やったら15kg落ちましたよ^^

でも背中を痛めて脱退しました・・・><
  • posted by kahanamoku 
  • URL 
  • 2012.08/29 21:22分 
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伊達猫さんへ 

伊達猫さん、こんばんは!

確かにビリーの方がキツイですな~

TRFはダンスなので覚えるのが大変・・・><
テンポが速くてさ~
まだまだついていけてない・・・><

確か・・・
伊達猫さんのはだか筋肉ダンスも有名ですよね!^^

  • posted by kahanamoku 
  • URL 
  • 2012.08/29 21:31分 
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gaobu-さんへ 

gaobu-さん、こんばんは!

えっ~!
gaobu-さんもコアリズム持ってるんですかっ~!

確か・・・
サンバもプロ並みに踊れちゃうんでしたよね!
gaobu-さん!
  • posted by kahanamoku 
  • URL 
  • 2012.08/29 21:39分 
  • [Edit]

トラリピッグさんへ 

トラリピッグさん、ご無沙汰です!

知ってる!知ってる!
Tarzanの得意分野ですよね^^

自分もよく読んだもんです。
読んで気が済んで終わっちゃうんですよね~><
  • posted by kahanamoku 
  • URL 
  • 2012.08/29 21:43分 
  • [Edit]

くるり♪♪♪さんへ 

くるり♪♪♪さん、こんばんは!

くるりさん家もコアリズムあるんですかっ~!

コアリズム・・・
そんなに人気あるんだ@@!

ちょっと興味あるけど
今はTRF頑張ります!^^
  • posted by kahanamoku 
  • URL 
  • 2012.08/29 21:56分 
  • [Edit]

窮鼠さんへ 

窮鼠さん、こんばんは!

はい!
ダイエットというより体力づくりですね~^^

でも脱いだら凄いんです・・・お腹が・・・><

一石二鳥を たくらんでます^^

FXのたくらみは・・・ヒヤリ
  • posted by kahanamoku 
  • URL 
  • 2012.08/29 22:01分 
  • [Edit]

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プロフィール

kahanamoku

Author:kahanamoku
2006年にFXと出会い、最初のトレードでサクっと利益確定。
こんなの簡単じゃん!
そんな甘い考えの私を為替大魔王様は容赦しませんでした。
4年間で約1000万を大魔王様に喰われてしまいました。

最大の敵は為替大魔王様ではなく、自分自身である事に気がついた
今日この頃です・・・(おっせ~)

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